Na kolejnym ze spotkań z cyklu All-in UJ przedstawialiśmy sobie jak powinna wyglądać dieta biegacza – zarówno sportowca jak i amatora. Na pierwszy plan wysunęła się jednak dieta sportawca z tego bowiem względu, że żywienie w sporcie jest znacznie bardziej złożone niż w przypadku sportu amatorskiego. Prezentacja ze spotkania jest dostępna tutaj – dieta biegacza, niemniej ważne jest to by każdy biegacz amator również zainteresował się prawidłowym żywieniem. Dopóki treningi są stosunkowo rzadkie – do 3 razy w tygodniu wtedy dieta takiej osoby powinna być zbliżona do normalnej, zbilansowanej diety. W momencie gdy przechodzimy na sport bardziej zawodowy warto zainteresować się zestawieniem z załącznika i wybraniem określonej kategorii sportowej, którą uprawiamy.